Отпустить лишнее
Практика дыхания, движения, отдыха и медитации для работы с накопившимся внутренним шумом.
Видеопрактика «Жизненная сила»
Когда внутри слишком громко —
верните внимание к себе
Работа, дом, забота о близких — даже в свободную минуту мысли возвращаются к делам. А на себя снова не остаётся сил.
Начните с практики «Жизненная сила» с Ольгой Введенской: выделите время для себя, следуйте за видео и понаблюдайте, как меняется ваше состояние.
Начните практику в удобном мессенджере
После практики вам откроется приглашение пойти дальше — присоединиться к онлайн-ретриту «Точка равновесия» 20–23 сентября. Четыре дня, чтобы выдохнуть, уделить время себе и найти внутреннюю опору.
Программа ретрита — ниже ↓Программа ретрита
Четыре точки
осеннего пути
Каждый день имеет свою тему и формат. Участвуйте в прямом эфире или проходите практику в записи в течение периода доступа.
Мудрость осени
Лекция об аюрведе, осеннем ритме, внимании к телу и простых ритуалах заботы о себе.
Наполниться
Практика благодарности, ощущения достаточности и готовности замечать то, что уже поддерживает вас в жизни.
Завершить цикл
Предрассветная групповая Садхана — расширенный формат для тех, кому подходит раннее участие.
Ведущая ретрита
Ольга Введенская
Ольга ведёт Кундалини-йогу спокойно и бережно. В фокусе — внимание к телу, дыханию и своему состоянию в реальной жизни: в работе, семье, отношениях и обычном дне.
Личный опыт практики с 2016 года, сертификация KRI Level 1 и продолжающееся обучение Level 2 помогают Ольге понятно объяснять практику и создавать пространство, в котором можно двигаться в подходящем для себя темпе.
Первый бережный шаг
Верните внимание к себе и своему состоянию
Практика «Жизненная сила» — спокойный способ переключить внимание с внутреннего шума на тело, дыхание и своё состояние. Не нужно начинать новую жизнь или обещать себе регулярность. Выберите время, когда вас не будут отвлекать, и пройдите видео в своём темпе.
Начните с практики «Жизненная сила»
Получите её в Telegram или MAX и познакомьтесь с практикой в удобном для себя темпе. Если захочется продолжить, в боте появится информация о встрече и ретрите.
Получите практику «Жизненная сила»
Продолжим в Telegram
В боевой версии кнопка откроет соответствующий BotHelp-бот и передаст источник рекламы, выбранный мессенджер и факт прохождения механики «Уровень шума».
